年轻人要谨防被保健品套路

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　　作者：杨蕾

　　最近，90后养生登上了热搜榜，我们看朋友圈不难发现，圈里很多好友都已经卖起了保健品，时不时发个反馈好评，发现买的人还真是不少呢。

　　保健品并非药物，对于机体不会产生急性或慢性的危害，能够在一定程度上调节人的身体机能，所以保健品成为很多人调节身体的首选，而中老年人是买保健品的主要年龄阶段。一方面是觉得保健品不是药物，长期吃对身体没有多大的副作用；另一方面是想通过保健品来增强体质。可现在，90后都开始吃起了保健品，让人不可思议。一直以来，我们还劝身边的老人不要轻易的购买保健品，但是现在自己却大把大把吃着它，打开朋友圈有年轻人晒正在吃的保健品，也有代购在晒正在卖的保健品，可谓“养生大餐”。

　　乍一听，90后开始养生让人有点哭笑不得，但是网友的留言再加上周围90后的行为，却也能折射出现在90后的身体状态。作息不规律经常熬夜，饮食不健康经常饮酒叫外卖，工作压力大运动时间少，导致现在的年轻人身体处在一个亚健康的状态，神经衰弱、脱发、内分泌失调等等这都是大多数年轻人的身体焦虑。前段时间，微博上热搜的“90后不敢看体检报告”，让许多年轻人找到了组织，怕看到体检单上向上向下的箭头，“原来不止我一个人不敢看体检报告”几乎成了每个90后共同的心声，因为知道自己的身体处于亚健康状态，对自己的身体不自信的原因。

　　其实，90后注重养生是一件好事，经济水平的提高与新健康理念的碰撞，“吃出健康”成为不少年轻人的养生，但是要注意保健品给身体带来的副作用。年轻人购买保健品大多需求数在代购或者网上购买，有日本的有瑞士的，形形色色的包装与多国的文字，让我们分辨不出他们的作用是什么，所以不能只听代购讲，就随随便便买一些保健品吃，虽说是保健品，但是不对症吃多了反而对身体不好，更要注意保健品的真假。之前就有媒体报道因为过度食用保健品而中毒的事件，如果过量补充维生素还会造成肝脏的损害。如果确实想要补充维生素保健品还是去医院检查下微量元素，看结果再定夺吧。

　　与其靠吃保健品换来健康，不如多出去运动运动，去健身房、游泳，都是年轻人追求健康很好的选择。养成良好的作息规律，不熬夜，少喝酒，快乐工作，健康生活。