守好心理健康的“堤坝”

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　　作者：张莹

　　随着物质生活条件的大幅提升，人们更加重视和追求健康。现实中，注重身体健康的不少，但对心理健康则相对忽视。最近发布的我国第一部心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(2017—2018)》提醒我们：心理健康不是小问题，呵护心理健康刻不容缓。（2月26日 人民日报） 

　　快速迭代的信息网络社会，被风险和压力重重包裹，我们生活和工作的节奏，也仿佛按下了“快进键”。这个过程中，身心压力在所难免，一旦调试不当，往往容易陷入心理问题漩涡。党的十九大报告中明确提到，“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”，可见，做好心理健康工作也是时代发展的必然要求。 

　　心理健康是健康的重要组成部分，心理健康的“堤坝”一旦失守，必然会使人情绪紧张、意志消沉。更有严重的，还会做出危害他人、危害社会的过激行为，毕竟心理疾病患者行凶事件在生活中并不罕见。与此同时，心理疾病患者群体的年龄也在逐步下降，心理健康正在影响着3000多万青少年的健康成长。如何预防心理疾病的产生、如何让患上心理疾病的患者走出阴霾、如何降低全社会心理疾病的发病率，是关乎社会幸福感的大事。 

　　在现实生活中，心理疾病仍然没有被大众广泛认识，说起精神病患者，依然有很对人会报以异样的目光。其实，在心理问题出现的初期，只要采取正确的治疗方式，有专业医生进行疏导，是完全可以治愈的，而正是这些对精神病患者的歧视和偏见，助长了患者讳疾忌医的态度，再加上患者自身的自卑和敏感，才坠入心理疾病的深渊无法自拔。 

    从每个家庭到社区，从学校到企业，都该为呵护心理健康付出努力和行动。家庭成员之间要互相关心爱护，营造和谐的家庭氛围；社区、居委会要多多宣传心理健康工作，强调心理健康的重要性，引导居民正确认识心理疾病；对于学校来说，要积极配备专业的心理辅导老师，开设心理教育课程，为学生提供帮助；用人单位更要在高强度的工作之余，多为员工提供休闲时间，减小工作压力。只有社会各界共同行动，才能共同守好心理健康的“堤坝”，告别焦虑生活，照亮未来之路。