@年轻干部 请和“拖延症”大声说不

　　拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断地自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。

　　年轻干部刚踏入工作岗位，面对繁琐的任务和紧张的节奏，常常会因为能力不足、精力不够而染上“拖延症”，对待工作任务浮光掠影、浅尝辄止，只做流于形式的“表面文章”，久而久之就会失去工作朝气，丧失攻坚锐气。要治疗“拖延症”还需从内心深处涵养“三效意识”，大声和拖延症说不。

　　树牢时效意识，排好“进度表”，让“拖延症”无处藏身。拖延症很多时候是因为年轻干部面对复杂任务时，手足无措、感到“无处下手”，引起畏难发愁情绪，便念起了“拖字诀”。要让“拖延症”无处藏身，还需树牢时效意识，排好“进度表”，把牢工作方向，紧抓工作进度，形成“日日抓推进、时时在攻坚”的浓厚氛围。要围绕问题想办法、针对难点出主意、瞄准效果定决策，耐心分解工作任务，划清任务分工，做方向上的“明白人”。要科学排列时间，合理调配工作密度，将分解的任务精准嵌入每日工作计划中，在充实每天工作的同时，保障重大任务的有序推进。

　　强化实效意识，迈出“第一步”，和“拖延症”斗争到底。拖延症的天敌就是即刻行动，列好工作计划还需掷地有声地贯彻执行，年轻干部要坚决和犹豫不决的“拖延症”斗争到底，就要强化实效意识，坚定迈出“第一步”，不怕事、不躲事，做到“事事有着落，件件有回音”。迈出“第一步”就需要年轻干部做起而行之的行动者，着力克服从众心理和侥幸心理，时刻本着为人民服务、对人民负责的态度，坚持从安逸的“温柔乡”挣脱出来，鼓足攻坚克难的干劲锐气，时刻冲在一线、干在前沿。

　　培育高效意识，对标“高精尖”，和“拖延症”划清界限。速度不等于高效，年轻干部在保障工作进度的基础上，还需注重水平质量，要培育高效意识，坚持“出则精品，干则一流”，主动对标“高精尖”，做悉心学习的有心人和攻坚克难的排头兵。要做悉心学习的有心人，虚心向前辈同事请教经验方法，不断总结个人心得体会，在比学赶超中全面提高工作能力，为打造精品创造基础条件。要做攻坚克难的排头兵，比别人想得更多、看得更远、做得更好，在“高标准、严要求”的考验和见证下，完成个人成长的蜕变和理想信念的升华。（文/刘琦）