新冠肺炎前也需预防“心”病毒

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　　作者：沈思旭

　　随着新冠肺炎确诊病例的不断攀升，大量的医务人员、基层工作人员投入到了疫情阻击战当中，工作的高强度运行、身体的超负荷运转，不仅给身体带来了负担，心理上也产生着巨大的压力。同时，限制出行、禁止群体性活动、延长假期等措施，也使长期在家的群众产生了负面情绪。在全国全力治疗新冠肺炎的情况下，也需注重人们的心理健康，避免产生“心”病毒。

　　白衣战士、基层干部舍去父母的儿女、家里的顶梁柱、孩子的父母亲等角色，只留下了“战疫先锋”这一个角色，为了阻击疫情、治病救人，他们奔赴一线，5+2，白加黑，成为最美逆行者。但是坚强的外表下，也有一颗柔弱的心，他们保护我们，我们也应该保护好他们，政府需要加强后勤保障，为他们的家人做好充分的保障，减少后顾之忧，对于他们身体的透支、工作的压力，要及时进行身体恢复、心理辅导，派驻专业心理人士，提供自我心理减压和获得心理疏导的途径，展开面对面、心贴心的谈话，减轻心理压力，舒缓情绪，让他们以健康的体魄、迅速的行动、有效的措施投入到疫情阻击战中。

　　对于普通群众的心理恐慌、产生的负面情绪同样需要高度重视，“恐慌来源于无知”，要第一时间将疫情的情况进行公布，让群众了解最新情况和预防知识，做到有效规避，但群众也应做到优化获取方式、适度获取信息，关注官方信息，不信谣、不传谣，也不能过度关注病情，否则也会产生心理恐慌，影响身体健康。媒体积极引导，增强人文关怀，引导群众多与家人展开交流，舒缓不良情绪，根据自身兴趣爱好，激发内在力量，观看喜欢的媒体节目，开展读书、画画、烹饪等活动，丰富生活方式。专业心理机构也要提供社会服务，采用网上咨询、电话沟通等方式对群众进行心理疏导，最大限度减少疫情带来的心理负担。