聊诚评|慢下来，给心灵放个假

  近日，一则广东财经大学广州校区图书馆设置“发呆区”的视频在网上引起热议。在当今社会，放慢节奏生活似乎显得格格不入。可是，充斥着愈来愈多的压力、内耗、竞争、快节奏的人生真是我们想要的吗？不如慢下来，给心灵放个假，聆听一下岁月的美好，品尝一下时光的甘甜，备好行囊继续出发。

  慢下来，有益身心健康。从生理角度看，放慢生活节奏会为机体带来松弛感，而机体松弛反应又会降低交感神经张力，加强副交感神经的活动引起生理觉醒水平的明显下降，进而使大脑得到很好的休息。从心理角度看，慢下来，不那么着急的被生活裹挟，你会发现原来很多苦恼的事都会迎刃而解。原来的烦闷、苦恼、超载的压力、过多的负面情绪等都会随着你的放松慢慢缓和下来，心境就会慢慢不一样了。

  慢下来，加速自我沉淀。当我们每天疲于奔命，披星戴月，像个陀螺一般不停的转动时，怎么会有时间留给自己去好好规划人生，哪会有精力去思考自己到底想干什么、人生方向该往哪走呢？放慢脚步，歇一歇，留给自己时间才能好好体验一下家庭的温暖，才能好好思考一下失败的成因，才能好好感受一下人生的酸甜苦辣，才能好好的沉淀一下自己，积蓄能量，找准人生方向。

  慢下来，方能扬帆远航。每天生活在内卷、强压力、快节奏的环境里，不得不舍弃该有的惬意和生活情趣，久而久之很容易丧失工作和生活的动力，没有了新鲜感，没有了激情活力，生活工作往往会停滞不前。只有学会慢下来，放松心灵，感受生活才能更好的激发动力，释放能量，不断迸发新灵感新活力。

  慢下来，给心灵放个假，去感受生如夏花的绚烂，去展望未来之宏愿的美妙，去践行壮阔人生的宏伟之志，岂不是人生之幸！（文/李林贵）